Günlük hayatta oksijen seviyeni artırmak düşündüğünden çok daha kolay!
İşte 5 basit ama etkili adım:

1 Aç pencereleri, tazele havayı. Kapalı ortamda oksijen hızla azalır.
2 Derin nefes al. Günde birkaç kez 5 derin nefes — bedenini sıfırlar.
3 Yeşili artır. Ev bitkileri doğal oksijen üreticisidir.
4 Düzenli hareket et. Egzersiz, akciğer kapasitesini güçlendirir.
5 Bol su iç. Hücrelerin oksijeni verimli kullanmasını sağlar.
Her nefes, vücuduna küçük bir armağan.